6 подписчиков
🍀🌞⛱Доброго дня, дорогие друзья!⛱🌞🍀
👉Соблюдайте питьевой режим в течение дня (30 мл на 1 кг веса).
Отказываться от жидкости жару, что бы снизить отеки, нельзя, лучше меньше пить на ночь.
Сокращать этот объём жидкости не рекомендуется, так как создаются условия для формирования камней в мочевыводящих путях. Это доказанный научный факт и оспаривать его не имеет смысла.
А если добавить в дневной объем воды Хлорофилл и пить этот целебный сок из люцерны в течение дня небольшими глотками между едой, то это очистит кровь от токсинов, и разгрузит почки намного быстрее и эффективнее.
Проверено практикой: Хлорофилл очень хорошо помогает при отеках ног (и не только!), именно поэтому он заслуженно является одним из самых популярных фитопродуктов.
👉Выбирайте обувь на небольшом каблуке, которая будет для вас удобной и просторной. Если привычный стиль поменять сложно, то используйте любую появившуюся возможность и переобувайтесь в более удобную обувь, хотя бы на некоторое время.
👉 Откажитесь на это время от украшений, которые сдавливают руки, нарушая кровообращение
👉 Как бы не было удобно, но пока лучше снять сумку с плеча и локтевого сгиба, а носить ее в руке.
👉 Даже простая ванночка с прохладной водой способна снять отеки, а если добавить в воду морскую или поваренную соль, экстракт хвои (40—60 гр. на литр воды), то эффект будет еще лучше.
👉Контрастный душ прекрасно улучшает кровообращение и летом в жару его рекомендуют принимать два раза в день – утром и вечером.
1 минута
28 июня 2022