8 подписчиков
Спасатели ГКУ МО#Мособлпожспас напоминают как обезопасить себя в жаркую
погоду:
- Сократить до минимума количество времени пребывания на солнце.
- Стараться не находиться на улице в часы, когда солнце находиться в зените, то есть с 10 до 16.
- Как можно реже бывать на улице и снизить до минимума физические нагрузки.
- В жаркие дни рекомендуется стараться находиться в тени вне зависимости от времени, когда вы оказались на улице, и носить головной убор.
- Рекомендуется отдавать предпочтение легкой одежде светлых тонов из натуральных тканей (хлопок, лен и другие).
- Почаще пить чай, минеральную воду, морс, отвары из сухофруктов и витаминизированные напитки.
- При себе всегда должна быть бутылочка минеральной воды объемом 0,5-0,75 л.
- По возможности принимать прохладный душ в течение дня.
- Ограничить поездки на автомобилях и общественном транспорте.
Телефон службы спасения -112
Около минуты
27 июня 2022