📍Варианты обедов для худеющих

Полезно, сытно, низкокалорийно и сбалансированно по БЖУ. Можно взять с собой на работу

1️⃣ Спагетти из цз муки 100 гр, Черри 50 гр, огурец 50 гр, котлеты 2 шт

КБЖУ 285/28/4.7/34

2️⃣ Перловка 120 гр (в готовом виде), грудка запечённая 120 гр, огурец 100 гр

КБЖУ 355/40/4.9/37

Какой вариант обеда предпочтёте вы? 😉

#советыдиетолога

#худеемвместе

Около минуты

27 июня 2022