25,2 тыс подписчиков
В моей жизни вот уже 3 недели идут определённые перемены. В ней появилось немного спорта) Пока без фанатизма, 30-40 минут на уличных тренажёрах. Погода позволяет, свежий воздух, ещё и расположены в соседнем дворе. Сначала делаю зарядку (стандартную, как на физре в школе), чтобы мышцы разогрелись. Потом - по несколько подходов на каждом. Муж ко мне тоже переодически присоединяется, но увы, смены на работе бывают очень разными.
Для меня, человека, который всю жизнь ненавидел физ-ру и вообще лишние движения внезапно осознать то, что занятия приносят удовольствия было очень неожиданным. Кстати, "силовые" мне нравятся даже больше, чем "кардио".
Определённых целей нет. Точнее только одна - не забросить это дело. Если так и продолжу - придётся на холодное время года покупать абонемент в спортзал.
Ещё б питание наладить. А то у меня как в том меме: "Утром зож, вечером кутеж". Футболка намекает)
Про мотивацию не спрашивайте, она мне нужна далеко не всегда. Тут скорее было "А давай попробуем".
Около минуты
4 июня 2022
2449 читали