6 подписчиков
Как чувствовать себя бодрой по утрам?
Всем приятного и самого прекрасного утра!
✨
Рассказываю о своих утренних ритуалах.
Вы уже знаете, что кофе садит нервную систему и разрушает печень.
Но бодрости утром все таки хочется, правда?
Где её взять?
Натащак я пью сначала стакан чистой воды.
Затем утренний туалет и душ температура приятная ни холодно не жарко, и если тело просит контрасный!
Затем йога или утреняя медитация с планкой.
И водичка с лимоном.
И через часик, примерно, у меня чай (зелёный обычно) с лимоном, сейчас мне его достаточно. А раньше добавляла ещё ягоды облепихи, апельсин и имбирь сухой или корень, куркумы и мёда.
Попробуйте!
И Наслаждайтесь приятным бодрым утром!
А где взять время?
Да встать по раньше, а если залайкаете этот пост расскажу как просыпаться тоже в удовольствие♥️🌞✨
#утро
#безкофе
Около минуты
31 мая 2022