3 подписчика
☝️☝️☝️☝️Что я тут делаю?
Веду публичный дневник 🤷♀️
По рекомендации моего психолога 😁
С чем мы работаем:
Неосознанный шопоголизм (трачу деньги на всякую ерунду, пытаясь создать ощущение защищенности и собственной важности);
Психосоматические проблемы с щитовидкой (как результат - набор веса, за последние четыре года плюс 15 кг, при том, что в физической активности и питании не было никаких изменений);
Неумение выстраивать границы (при конфликтах, решение которых требует более длительного участия, чем просто послать обидчика, я сдуваюсь и прощаю, оставляя все на саморегуляция - чаще всего не в мою пользу)
Именно поэтому я буду вести дневник с описанием ежедневных трат, и дневник питания.
Цель 1 - накопить 1000000 рублей на покупку нового автомобиля.
Цель 2 - до декабря снизить вес на 8 кг (до 74 кг).
В блоге разрешена любая критика, с удовольствием приму советы.
Добро пожаловать 🤗
Около минуты
6 июня 2022