1105 подписчиков
Актуальная тема для каждого - ТРИГГЕРЫ
Наверняка вы слышали такой термин. Расскажу кратко основные важные моменты☝️
Триггерные точки или просто триггеры - это точки отраженной боли, точки уплотнения, напряжения в мышце❗
✳️ Находясь в определенной мышце или фасции, может отражать боль в другую мышцу или орган. Например, находясь в верхней части трапециевидной мышцы, может отражать боль в виске, за ухом, в челюсти.
✳️Тригерную точку ещё называют пусковая, потому что от нее запускаются процессы изменений в мышце, из за которых мышца страдает. Триггерная точка не только вызывает боль в мышце, но и ослабляет ее. Например поднятая вверх рука устает уже через несколько секунд.
⠀✳️На ощупь они могут щёлкать и хрустеть под пальцами, а ощущение - онемение, потеря чувствительности в данном месте. В виде тяжа (например между лопатками и позвоночником) - это ощущение ноющей боли или дискомфортные ощущения усталости в мышцах.
✳️Возникают после физической нагрузки, какой то длительной позы, психоэмоциональной встряски, хронических неврозов,панических атак....
⠀Эта информация оказалась полезной? Тогда не забудьте поставить 👍 и подписаться на мой канал, там есть много полезной и интересной информации 🤗
Ещё больше про триггеры в видео ниже👇
zen.yandex.ru/...f74
1 минута
22 мая 2022