466 подписчиков
Как сделать смузи.
Привет всем.
Сегодня расскажу вам как сделать правильный смузи. Многие думают что это так просто. Просто, когда вы делали сотню разных смузи и стали настоящим экспертом.
А если вы только начинаете, вопросы появляются по мере появления опыта. Начнем. Вот мои советы выстраданные практикой.
Как сделать смузи:
1. Не разводите смузи сильно водой.
Консистенция должна быть от пюреобразной до густой. Иначе получиться сок (а это отдельная тема).
2.Пейте сразу!
не надо его хранить в холодильнике — он теряет полезные свойства. Сделали — выпили.
3.Используйте прохладную воду.
Те горячую, не теплую. А именно прохладную. Можете добавить лед. такой напиток и бодрит и освежает. Что полезно жарким летом.
4. Используйте свежие фрукты, овощи и зелень.
Ягоды могут быть и замороженные. Орехи и специи в принципе, уже не свежие. Но тоже можно добавлять в напиток.
5.Пейте смузи на завтрак или ужин.
Тут все понятно. Вместо одного приема пищи — вместо завтрака или ужина.
6. Экспериментируйте!
Не бойтесь ошибок в смешивании растительных продуктов. чем больше ошибок — тем вы быстрее подберете приятные вкусы под себя. И создадите свои шедевры.
7. Разнообразьте свои рацион.
Не надо делать одно и тоже постоянно. Добавляйте свеклу, тыкву, имбирь, мед, и другие компоненты которых вы ни разу не добавляли.
Вот такие мои советы, ребята.
Если есть вопросы по смузи пишите. Делитесь моими советами в соц сетях, сделайте репост. ❤️Смузи Мастер всегда с вами на связи!
1 минута
25 мая 2022