75,4 тыс подписчиков
Ученые назвали самый полезный напиток для гипертоников – но чтобы он принес пользу, его надо пить регулярно
Недавно в издании ScienceDirect был опубликован препринт исследования, которое изучало особенности воздействия на организм гранатового сока в долгосрочной перспективе. В исследовании говорится, что при постоянном употреблении гранатовый сок может принести пользу в деле стабилизации давления. Все потому, что этот напиток может замедлить накопление холестерина в сосудах и со временем даже снизить его уровень в крови.
Впрочем, ученые оговариваются, что польза гранатового сока для гипертоников доказана еще не окончательно, нужны дальнейшие исследования. Но у напитка и без этого довольно много полезных свойств: антиоксидантов в нем больше, чем в каких-либо других соках и даже зеленом чае.
Кроме холестерина, гранатовый сок помогает понизить и уровень сахара – это ученые доказали однозначно.
Однако правильный сок еще нужно найти: он должен быть полностью натуральным, без добавления сахара, а пить его нужно в разбавленном виде, чтобы не навредить желудку. Кроме того, гранатовый сок не очень хорошо действует на зубы – в нем много кислоты. Поэтому нужно либо полоскать рот после питья, либо пить сок через трубочку.
А вот тем, кто страдает от повышенной кислотности в желудке, язвенной болезни, хронических запоров, гранатовый сок пить нельзя – даже разбавленный.
Фото: iStockphoto
1 минута
23 мая 2022
1501 читали