1 подписчик
Эмоциональная гигиена
Забота о нашем душевном состоянии не менее важна, чем забота о теле, здоровье - это симбиоз первого и второго.
Умение распознавать свои эмоции, экологично прожить и выразить их — залог здоровых отношений и в первую очередь с самим собой.
Ежедневно мы испытывает спектр эмоций, которые сплетаются в запутанный клубок и выливается все это в стрессы и болезни, но замечаем проблему только тогда, года оргазм уже кричит и простит обратить внимание через болезни или стрессовые ситуации.
Важно не зажимать эмоции, которые в дальнейшем проявляются блоками в теле, а идти в них и проживать каждую эмоцию поэтапно.
Неважно «хорошая» эмоция или «плохая», неважно испытываем ли мы ее к мужу или ребенку, эта эмоция есть и важно выйти на причину ее возникновения, а не пытаться заткнуть проблему куда поглубже. Ведь все равно все вылезти наружу.
Около минуты
20 мая 2022