113 подписчиков
Интервальные тренировки — эффективный способ сжигания калорий.
Британскими учеными доказано, что интервальные тренировки с высокой интенсивностью упражнений лучше всего сжигают жир.
• Они ускоряют метаболизм, а за счёт интервалов продолжительность тренировки значительно возрастает, так что растёт и период ускоренного обмена веществ и сжигания жира.
16 мая 2022