15 подписчиков
Как сделать ногти здоровыми и крепкими?
Ухоженность ногтей — один из главных показателей опрятности девушки. Красивые руки называют «визитной карточкой» женщины. А дерматологи говорят, что по состоянию ногтей можно диагностировать некоторые проблемы со здоровьем. Чтобы они были крепкими и не расслаивались, за ними необходимо регулярно ухаживать.
🌿Включите белок в свой рацион!
Если вы хотите иметь здоровые и крепкие ногти, в вашем рационе должно быть достаточное количество белка. Его называют «строительным материалом» для организма.
🌿Пейте воду!
Токсины и продукты распада обмена веществ ухудшают цвет ногтей и делают их ломкими. Вода выводит вредные вещества и очищает организм. Старайтесь в день выпивать не менее 6 — 8 стаканов чистой воды.
🌿Попробуйте парафиновую маску!
Парафин стимулирует рост ногтей, укрепляет их и увлажняет кожу. Косметический парафин нужно растопить на водяной бане, после добавить несколько капель масла оливы, перемешать. Этой смесью смажьте пальцы и ногти, наденьте косметические перчатки. Желательно оставить на 2—3 часа, и только потом смывать.
🌿Откажитесь от обычного лака для ногтей!
Вместо обычного лака, лучше использовать гель - лак. Он не растрескивается, не повреждает структуру ногтя и долго держится. Такое покрытие выполняет защитную функцию, предотвращая негативное воздействие внешних факторов.
☝Это всего лишь мелочи, но зато с какой пользой! Выполняя эти простые пункты, а ещё лучше, если они станут правилами вашей жизни, они сделают не только❤
1 минута
24 мая 2022