Искусство отдыхать
Я на самом деле считаю, что отдых это отдельный вид искусства, которым не каждый может овладеть в полной мере. Но учиться этому нужно.
В спорте мы постепенно повышаем нагрузку на свое тело, чтобы не навредить смоим мышцам и суставам. Просле интенсивной тренировки наступает долгожданное расслабление. В этот момент организм восстанавливается и наращивает свои силы.
Но когда дело касается обычной жизни, мы про это забываем. На работе, дома, с друзьями, нам важно выжимать из жизни всё по максимуму. Каждая минута на счету, и провести её нужно с пользой!
И что получается? Мы после работы бежим на курсы английского, по дороге слушам аудиокнигу, параллельно думая, как будем на выходных кататься на лыжах. Ещё нужно не забыть вставить в свое расписание встречу с друзьями, спортзал и онлайн курсы.
Организм кричит "помогите"! В этой суматохе он не успеваем получить расслабление, восстановиться и спокойно переварить информацию, которую мы так усердно пытаемся ему предложить.
В основе нашего вечного двигателя лежат интроекты, установки, которые мы регулярно слышали от близких.
🔺"Какой же ты ленивый!"
🔺"У тебя дел нет? Сейчас я тебе их найду!"
🔺 "Как не зайду, ты всё лежишь"
🔺 "А сам догодаться не мог, что это нужно сделать?"
И выростая, мы догадываемся, что ещё нужно добавить новенького в список дел, чтобы не стать тем самым лодырем. И тогда продуктивность - это хорошо, это то, что приближает меня к успеху, а "ничего не делание" - это то, что меня останавл
1 минута
11 мая 2022