3259 подписчиков
Эмоции и контроль над ними.
Есть ли у тебя трудности с контролем своих эмоций в соревнований? Злишься ли после плохих действий? Вполне вероятно, что многие с этим сталкивались.
Кто-то даже настолько расстраивается, что испытывает нестерпимое желание уйти из зала во время соревнований.
Здесь можно отметить две вещи. Сильные эмоции сложно контролировать. Такие эмоции обычно имеют эффект снежного кома в плане ошибок.
Стало быть, принципиальный вопрос – как высвобождать свой гнев конструктивным образом?
Самая главная идея – не отождествлять себя со своими эмоциями. В конечном счете ты находишься на водительском сидении, а не твои эмоции.
Около минуты
8 мая 2022
152 читали