2 подписчика
10 самых полезных свойств спирулины ⬇️
⠀
Сине-зелёная водоросль спирулина является источником множества витаминов, кислот и других полезных веществ для здоровья человека. Эта цианобактерия влияет практически на все жизненно-важные системы. Рассказываем, какие из её эффектов наиболее позитивно скажутся на вашем организме.
⠀
1. Спирулина улучшает работу мозга.
⠀
Это связано с глютаминовой кислотой, которая питает головной мозг кислородом. При регулярном приёме водоросли в пищу растут когнитивные способности человека, улучшается память и растёт концентрация внимания.
⠀
2. Спирулина выводит токсины и сохраняет молодость.
⠀
Аргинин в водоросли способствует очищению крови. Это приводит к сохранению молодости и бодрости организма. Аминокислота тирозин даёт один из самых видимых эффектов: предотвращает появление седых волос.
⠀
3. Спирулина лечит артрит.
⠀
В цианобактерии содержится редкая гамма-линолевая кислота, использующаяся для профилактики здоровья суставов. Спирулина будет эффективна и при лечении связных заболеваний.
⠀
4. Спирулина улучшает зрение.
⠀
В водоросли в 10 раз больше витамина A, чем в моркови. Поэтому она необходима людям с нарушенной зрительной функцией.
⠀
5. Спирулина успокаивает нервы.
⠀
Витамин B1 (он же тиамин) решает проблемы с беспокойными состояниями, бессонницей, отдышкой и даже сердечными ритмами.
⠀
6. Спирулина улучшает пищеварительную функцию.
⠀
Дело в лёгком усваивании питательных веществ из-за тонких клеточных мембран водоросли. Белки и железо практиче
1 минута
5 мая 2022