В 49 лет сделал МРТ правого плеча, так как от постоянных болей не мог себе найти место․ МРТ показало остеоартроз․ В плечевом суставе полностью отсутствовал хрящ, а сам сустав оброс какими-то наростами․ Забыл как они по научному называются․ Люди в белых халатах мне предлагали различные варианты лечения моей проблемы․ Мне даже предлагали замену сустава на искусственный․ Рука между плечом и локтем вообще перестала двигаться и прилипла к туловищу․ Боли меня не покидали ни на секунду ни утром, ни днём, ни вечером․ Даже ночью я просыпался от диких болей․ Моё многострадальное плечо требовало, чтобы я свою руку закинул куда-нибудь выше головы․ Странно, но в таком положении боли на время отступали․ Почему на время? Потому, что руку в таком положении долго продержать у меня не получалось․ Рука в таком положении через некоторое время затекала и начинала ныть․ Я через не могу тренировался․ Если подтягиваться, жать штангу лёжа и выполнять различные физические упражнения у меня с горем пополам ещё п zen.yandex.ru/...079