6842 подписчика

Самая сложная асана — первая! Все остальные по плечу, когда рядом наставник. Мы запустили проект «На йогу», чтобы сразу несколько преподавателей могли помочь вам наладить отношения между телом и духом! Опытные специалисты подскажут, как укрепить спину, восстановить легкие после болезни и улучшить растяжку несложными упражнениями за 15-20 минут в день. Доставайте запылившийся коврик и выбирайте из 12 (!) направлений:

· йога для начинающих;

· динамичная йога активного дня;

· Виньяса йога;

· Инь Йога для иммунитета;

· восстановление легких после COVID-19;

· здоровая спина;

· дыхание и релаксация;

· восстановление после беременности;

· шпагат для начинающих;

· растяжка для начинающих;

· оздоровительная программа коррекции фигуры;

· суставная гимнастика + дыхание.

С 12 мая видео доступны в онлайн-сервисе «Триколор Кино и ТВ». А некоторые выпуски и прямые трансляции будут показаны только в онлайн-проекте «Большой эфир»!

Фото: JD Mason/Unsplash

Самая сложная асана — первая! Все остальные по плечу, когда рядом наставник. Мы запустили проект «На йогу», чтобы сразу несколько преподавателей могли помочь вам наладить отношения между телом и духом!

Около минуты

13 мая 2022

257 читали