4 подписчика
Полезные диетические добавки к пище
1) Семена чиа
Полезны для сердечно-сосудистой системы, содержат клетчатку, необходимую для правильного пищеварения, а еще насыщены кислотами омега-3, которые предупреждают онкологические заболевания и отвечают за здоровье кровянистой системы.
2) Льняное масло
В льняном масле содержится так называемая альфа-линоленовая кислота, отвечающая за здоровье сердца. Масло прекрасно влияет на пищеварительную систему, помогает избавиться от запоров, а, значит, поможет и похудеть.
3) Кунжут
Эти семена щедро насыщены железом, антиоксидантами и белками, которые особенно необходимы тем, кто занимается
Около минуты
20 апреля 2022