1 подписчик
Все утро бегала с весами по комнате в надежде хоть как то упокоить себя...
Остался всего месяц до лета, а я не могу влезть в свое любимое платье, а про шорты я, наверное, лучше и вовсе промолчу
В общем, мною было принято решение стройнеть, стройнеть и еще раз стройнеть. К этому вопросу я решила подойти основательно, не так, как предыдущие 100500 раз.
Так вот...
Прочитавши несколько книг по тайм-менеджменту и самовоспитании, например, такие, как "Мастер Времени" - Брайан Трейси, "Сверхпродуктивность" - Михаил Алистер, "Сила воли. Как развить и укрепить" - Келли Макгонигал и конечно одна из моих топчиков Клуб «5 часов утра». Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой «Феррари» - Робин Шарма.
Воспользовавшись их рекомендациям, я начала с постановки целей и установила дедлайн к ним. Как оказалось, одна из моих целей - это привести свое тело в необходимую мне форму. Для этого мне придётся вставать каждый день в 6 утра. Посещать фитнес клуб как минимум 3 раза в неделю.
Как мы все знаем, и это ни для кого не секрет, тренировки всего лишь 20% успеха. А вот питание все 80%, но и на это у меня нашлось гениальное решение. Так как я стараюсь не тратить свое время в пустую, я открыла для себя классное кафе правильного и здорового питания "Спаржа". Там не только можно подобрать меню по своим вкусовым предпочтениям, но и заказать бесплатную доставку, и это очень круто для тех кто, как и я не может найти время на готовку.
Вуаля! Теперь осталось идти вперед к своей цели
1 минута
2 мая 2022