14 подписчиков
КОРРЕКЦИЯ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ!
ИЛИ КАК НАВЕСТИ ПОРЯДОК В ГОЛОВЕ , ЧТОБЫ ЕСТЬ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ЖИТЬ - А НЕ ЖИТЬ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ЕСТЬ.
Без психологической помощи, без коррекции отношения к еде, к осознанию ее функции в организме, все усилия по изменению аппетита и соответственно веса : диеты, аппаратное воздействие на жировую ткань, инъекции липолитиков - ВСЕ ЭТО ВЫБРОШЕННЫЕ НА ВЕТЕР ДЕНЬГИ и РАЗОЧАРОВАНИЕ!
И вы в этом неоднократно убеждались.
ВНАЧАЛЕ - НУЖНО НАВЕСТИ ПОРЯДОК В ГОЛОВЕ.
МЫ РАБОТАЕМ СО СЛЕДСТВИЕМ, НЕ УБИРАЯ ПРИЧИНУ
Под пищевым поведением понимается отношение к пище и ее приему, тип питания в обычных условиях и в ситуации стресса, поведение которое мы ориентируем на создание по нашему разумению на создание совершенного тела.
И если эти установки неверные, негармоничны в плане адекватности с жизненными целями, эволюционно мы созданы ЕСТЬ, ЧТОБЫ ЖИТЬ, А НЕ ЖИТЬ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ЕСТЬ.
Для чего нужна еда?
Чтобы получать энергию для поддержания жизненных процессов в клетке, для получения удовольствия.
Тем не менее мы не ограничиваемся только тем количеством и качеством пищи необходимым для метаболизма,
обмена веществ.
ЧЕМ ЭТО ВЫЗВАНО?
- не правильными установками, которые мы получили в прошлом по разным причинам
-не правильно полученным знаниям к отношению к еде
- не правильной стратегии мышления
- не правильными представлении о физическом совершенстве тела.
А ведь лишний вес, это прежде всего угроза здоровью!
1 минута
15 апреля 2022