30 подписчиков
Что я потерял из за своей зависимости?
Задумывались ли вы когда-нибудь об этом?
У зависимого человека потери происходят во всех областях жизни:общественной, финансовой, профессиональной, семейной, физической, психологической и др.
Нарисуйте схему ваших потерь во всех сферах вашей жизни. Это будет наглядная иллюстрация ваших убытков. Пусть это будет схема, а не просто записи. Это выглядит нагляднее.
В центре напишите слово "Потеря", а от него линиями будут соединены разные сферы жизни человека. В каждой сфере лучами соедините потери. Это могут быть люди, вещи, работа, развлечения и т.д. Пишите то, что могло быть, но не состоялось. Например, много времени отдавала своему молодому человеку и отказалась от работы в другом городе.
Записывая потери будет много горьких чувств. Будет много боли. Возможно это будет первый шаг в осознавания и движение в сторону исцеления.
#зависимость
Около минуты
3 апреля 2022