577 подписчиков
Закупаюсь овощами и готовлю салат для похудения. Никогда бы не подумала, что можно худеть на вкусной еде
Зима - время активного распространения простуд. Но мы то с вами сильные , поэтому лежать на кровати точно уж не получится. Чтобы поддержать ваш иммунитет, я подготовила рецептик витаминного салатика!
Ингредиенты:
Морковь: 1 шт.
Свекла: 1 шт.
Капуста: 250 г
Чеснок: 1 зубчик
Немного укропа
Кориандр: ⅓ ч.л.
Соль: 0,5 ч.л.
Оливковое масло: 1 ст.л.
Сегодня мы соберём почти все цвета радуги у себя в тарелке!
А знаете почему? Натираем морковь и шинкуем мелко капусту. Продолжаем подготовку тем, что нарежем свеклу и укропчик.
Осталось совсем немного: все смешать вместе!
Заправляйте своими любимыми специями, но главное - не переборщите.
Лучше всего использовать оливковое, а не растительное нерафинированное масло.
Вот вы сейчас попробуете, а потом не сможете оторваться, но только представьте, как он настоится, если оставить буквально на пару-тройку часов в холодильнике
Этот салат идеальный вариант для похода в любое место, а также подойдёт в виде гарнира!
Если вам понравился этот пост, то я буду ждать ваш лайк и подписку на канал. А внизу в комментариях хотелось бы увидеть ответы на эти вопросы:
Вам больше нравятся салаты с «тяжелой» заправкой или лёгкие? Что бы вы добавили к этому рецепту?
Приятного аппетита
1 минута
20 апреля 2022