Если у вас такие симптомы.Что делать как с этим справляться?

Важно придерживаться адекватного и сбалансированного питания.☝️

Лучше всего всасывается гемовое железо, или иначе – железо животного происхождения. Основными источниками гемового железа являются говядина, баранина, печень, в меньшей степени – рыба и творог.

Около минуты