9 подписчиков
5 простых правил домашнего ухода за полостью рта!
1. Чистите зубы правильно: утром и вечером на протяжении 2-3 минут. Идеальный вариант - чистить зубы после каждого приема пищи.
2. Используйте зубную нить.
3. Не забывайте о чистке мягких тканей полости рта.
На языке скапливается большое количество налета - применяйте для его чистки скребок, для труднодоступных зон используйте зубные нити или монопучковые щетки.
4. Регулярно меняйте зубную щётку (раз в 3-4 месяца или как только она приобретёт растрепанный вид).
5. Используйте ополаскиватели на основе трав.
Средства ухода следует подбирать со стоматологом, исходя из индивидуальных показателей состояния здоровья. Это поможет сделать уход максимально эффективным и предотвратить многие неприятные последствия.
⠀
Около минуты
30 марта 2022