31 подписчик
6 рекомендаций для тех, кто хочет начать придерживаться правильного питания:
1️⃣ Разнообразный рацион – лучший источник витаминов!
2️⃣ Соблюдайте режим питания. О нём мы писали в предыдущих постах.
3️⃣ Увеличьте в рационе количество овощей и фруктов.
4️⃣ Ограничьте потребление сладкой газировки и фаст-фуда.
5️⃣ Ежедневно в рацион нужно включать белковые продукты: мясо, рыбу.
6️⃣ Ешьте горячие первые и вторые блюда.
Желаем вам здоровья, лёгкости и хорошего настроения. Чтобы не чувствовать себя уставшим и подавленным, питайтесь правильно! 🥑
#ГБОУШколаМарьинаРоща #МарьинаРоща #МРСД5 #СВАО #правильноепитание
Около минуты
30 марта 2022