5 подписчиков
Привычки , которые изменять твою жизнь. Часть 1
1.Утро начинайте с воды
Выпивайте каждое утро натощак стакан теплой воды. Поставьте на рабочем столе бутылку с водой.
2.Начинайте утро с физической нагрузки.
Найдите свой вариант: зарядка, йога, танцы, тренажер.
3.Меньше общайтесь с токсичными людьми или вообще забудьте про них , они утопят ваше будущее
4.Пробуйте новое
На каждую неделю запланируйте себе маленькие эксперименты: новый жанр кино, блюдо другой кухни, необычное хобби или мероприятие.
5.Ещьте правильную пищу
Около минуты
30 марта 2022