33 подписчика
Не думайте, что практика - это только сидение с закрытыми глазами. Устойчивая практика - это постоянная осознанность в каждом положении тела - сидя, при ходьбе, стоя или лёжа.
Когда вы встаёте после медитации, не думайте, что вы вышли из нее. Вы просто сменили позу.
Если вы будете так практиковать, то обретёте покой и постоянное ощущение осознанности в каждом моменте.
Аджан Чаа
Около минуты
29 марта 2022