От теории к практике - или наоборот?) Много полезного можно сделать за день, но без грамотного распорядка навряд ли можно достичь результата.
Моё искреннее желание именно достичь того результата что, создать ту картинку которая так часто крутиться в голове.
Тренировки стали более результативными, это меня радует.
Хорошенько разогреться под кардио от какого- нибудь новенького на ютубе стало входить в привычку, или та же zumba поможет встать ранним утром с хорошим настроением.
Периодичность тренировок пока хаотичная.. Точно нужно сделать видео о питании и назвать любимых аутсайдеров в сфере бодибилдинга, а пока делюсь своим хорошим настроением!)))))
Около минуты
27 марта 2022