1 подписчик
📝Утренние страницы✨
Утренние страницы – это такая практика, где вы каждое утро, прежде чем встать с кровати и заняться своими привычными делами, на листе бумаги от руки обычной ручкой пишите все, что приходит вам в голову. И делаете это на протяжении 20 минут или 3 страницы. За это время вы не отвлекаетесь на другие дела и не перестаете писать.
Писать нужно абсолютно все, что приходит в голову, какими бы глупыми не казались мысли.
🔥 Через эту практику можно выплеснуть все эмоции и мысли, все что тяготит и от чего есть внутренняя мыслемешалка. Иногда они будут похожи на страницы нытья или списка дел, бессвязных фраз и тп
❗️Мы пишем в утренние страницы что угодно. Их не нужно ни с кем обсуждать, их можно не перечитывать, можно не хранить. Они не несут никакой практической пользы кроме той, что вы их пишите каждый день.
Эта практика из курса по возрождению творческого забытого потенциала. Эффект от утренних страниц не всегда заметен сразу. Чаще, мы хотим быстрых результатов. Но человеческая психика так устроена, что изменения происходят постепенно.
Кто-то замечает изменения от утренних страниц через несколько дней, кто-то через несколько недель. Кому-то становится проще решать свои проблемы, кто-то возобновляет творческие хобби, которые были забыты в детстве.
Кому-то просто становится легче жить, возвращается радость и удовольствие от жизни.
Я выбираю для этого красивую канцелярию, чтобы было приятно выполнять😍
1 минута
27 марта 2022