7 подписчиков
Как не сломаться на даче. Часть 2
В первый день на даче не нужно ни копать, ни пахать. Вот примерный план работ: уборка в дачном домике, в хозяйственных постройках, подготовка инструментов. Инспекция всей территории и планирование посадок - на первые дни этих волне достаточно. Когда всё это будет сделано, можно приступить к трудоёмкой работе.
Немало знакомых, которые сорвали спину именно в первые дни дачных работ. В какой-то год и мне удалось испытать эту неприятность, пол-лета пришлось просто болтаться и смотреть, как работают другие. Казалось бы, отдыхай, но не тут то было, хочется сделать то это, то то, но нет возможности. А ведь точно знаю, что я бы сделала лучше, чем другой.
Чтобы этого не произошло, необходимо с первых дней не только контролировать себя, но и в обязательном порядке носить пояс. Особенно это нужно тем, кто уже имеет некоторое недомогание или испытали прелесть ничегонеделания. Это незаменимый помощник для дачника-пенсионера.
Профилактика заболеваний позвоночника проводится как нательными поясами или корсетами, так и поясами для ношения на одежде. Нательные продаются в аптеке, верхние -- в магазине, на рынке. Пояс имеет размер от нулевого до 5, обозначается он так: 0 (ХХS), 2 (XS), 3 (S), 4 (M), 5 (XL). Нулевой по талии имеет 69 – 73 см, а по низу 89 – 93 см. Добавляем по 5 см получаем следующий размер, и так до самого большого.
После первых работ с землёй усталость и ноющие элементы снимаю согревающим пластырем, называют его ещё перцовым пластырем или кр
1 минута
6 апреля 2022