Нервные клетки все же восстанавливаются
Подсела на подкасты с различными специалистами, особенно выпуски, связанные с работой мозга. Нравится мне смотреть на одну и ту же информацию с разных сторон.
Например, когда на тренингах говорят про то, что выход из зоны комфорта - это точка роста. В психологии говорят, что нужно идти в свой страх - там зона роста. И я конечно, это и сама чувствовала на своём опыте ещё до походов к психологу или от коучей и спикеров. Но вот, что дошло, наконец до меня: как это работает?
Ситуация в следующем. До 25 лет наш мозг активно поглощает информацию, в детстве нейропластичность на высоком уровне: способность обучаться выше, мы, как губка впитываем информацию даже в фоновом режиме и можем чему-то научиться. Чего не скажешь после 25 лет - для обучения нам нужна концентрация и где-то даже усилия. Но когда мы совершаем ошибку, кнопка «error» заставляет мозг «шевелиться» - нейропластичность развивается. Каждый раз, когда мы ошибаемся - мы действительно растём. Вот откуда «точка роста», «опыт», если смотреть с биологической точки зрения. И чем больше мы совершаем неудачных попыток, да возможно это не приятно, зато повышаем способность мозга адаптироваться, восстанавливать утраченные связи после повреждения и менять нашу жизнь к лучшему.
1 минута
6 апреля 2022