Мы уже поняли, что худые люди не подходят нам, как объект мотивации. Но как же тогда вообще худеть, если хочется? Нужно найти кого-то, кто в твоём весе хотя бы примерно и ориентироваться на него. По факту нас больше мотивируют люди из нашей весовой категории, которые похудели на меньшее количество килограмм, чем те, кто весит сейчас мало и мы их не знали до похудения.


Я вообще не хотела рассказывать девочке, которая делает мне брови, о том, что я худею. Я думала, что если расскажу, то не получится. Но я всё-таки рискнула и оказалось, что у нее есть действенный способ, и она уже сбросила 7 кг. Всего-то надо считать калории. Покупаешь кухонные весы, скачиваешь приложение и начинаешь считать. Я, как любитель точности и человек, который просто обожает держать все под контролем, была счастлива. Сразу же поняла, что колбасы надо резать меньше, что булку и хлеб можно не есть... И вот тут пошла первая ошибка. Как? Разве это не история о том, как я похудела на много-много килограмм? Да но в первую очередь это рассказ о том, где я допустила ошибки.

И я их допустила немало. Все потому, что желание похудеть было сильным и нужны были результаты. По факту если бы я сразу начала худеть правильно, то результаты были ты такие же, и я бы не получила психологические и пищевые проблемы, но дело как раз в психологии. У нас четко идёт ассоциация - чтобы похудеть нужно меньше есть. Меньше - значит совсем мало.

Именно этим путем я и пошла. Большая ошибка.
Мы уже поняли, что худые люди не подходят нам, как объект мотивации. Но как же тогда вообще худеть, если хочется? Нужно найти кого-то, кто в твоём весе хотя бы примерно и ориентироваться на него.