13 подписчиков
Как повысить качество работы 💁
@Научитесь управлять временем и собой ➡️
Что убивает наше время? Неспособность контролировать себя. Поэтому взяв себя в руки, осознав, какие у нас недостатки и методично их искореняя, можно сэкономить массу времени. Действуйте в соответствии со своими целями и ценностями ↘️
@Преодолейте прокрастинацию
О прокрастинации написаны сотни книг и тысячи статей. И все же большинство людей не могут ее преодолеть, потому что это привычка и целое собрание страхов↘️
Она исчезает, когда мы делаем несколько правильных вещей сразу:
✅ Познаем искусство тайм-менеджмента
✅ Саморефлексируем
✅ Осознаем свои ценности.
@Создайте правильное рабочее окружение.
Где бы вы ни работали — в офисе или дома — необходимо создать такое окружение, которое моментально будет настраивать на рабочий лад. Это место должно ↘️
✅ вдохновлять
✅ быть чистым и опрятным
✅ создавать правильное настроение
@Научитесь делать перерывы в правильное время
Люди бросаются в крайности: работают в бешеном ритме неделю, а затем неделю не могут себя заставить взяться даже за что-то простое. Это последствия неумения делать перерывы. Лучше меньше работать каждый день с перерывами, чем работать на износ без них↘️
Каждые два-три часа делайте перерыв на 10-15 минут, чтобы полежать с закрытыми глазами, помедитировать или хотя бы переключить внимание на что-то спокойное и зарядиться энергией. Не брезгуйте этим советом↘️
Финансовая грамотность ©
1 минута
21 марта 2022