Сильный стресс, токсичные отношения и даже страх полетов — справиться с этими и многими другими проблемами можно с помощью метода терапии ДПДГ («десенсибилизация и переработка движением глаз»). Как он устроен? В чем заключаются его преимущества? И действительно ли эта техника может стать отличным средством самопомощи? Разбираемся вместе с психологами.