228 подписчиков
Как сохранить голос здоровым и сильным?
Совет фониатра
Не позволяй ему (голосу) лениться!
Каждый день опытный певец обязательно находит время, чтобы разогреть свой голос специальными вокальными упражнениями. Это - не прихоть и не излишество! Ежедневная работа жизненно важна для долговременного здоровья и стойкости голоса.
Люди, которым в силу профессии приходится часто (или регулярно) выступать с лекциями, докладами, презентациями, также делают “вокальные разминки”, подготавливая свой голос к выступлениям.
Хороший педагог по вокалу поможет разработать специальные упражнения, которые будут лучше всего работать именно для вашего голоса.
Голосовые упражнения - отличный способ обеспечить себе здоровый и сильный глас на долгое время.
Не знаете специальных упражнений? Поблизости нет ни опытного фонопеда, ни хорошего вокального педагога? У меня и для вас есть лайфхак!
😜Напевайте или даже “мычите” любимые мелодии! Легкое, нежное гудение поддерживает активность ваших голосовых связок. И это отличное для них упражнение. А еще музыка вызывает выброс в мозг гормонов радости, что значительно улучшит ваше настроение.
😮Или попробуйте петь в полную силу! Просто убедитесь, что вы никому не мешаете, и пойте! Мои пациенты рассказывают, что они часто поют в душе, за рулем автомобиля или на кухне, когда над плитой работают вентиляторы вытяжки.
Попробуйте и вы!
30 марта 2022