228 подписчиков
Как сохранить голос здоровым и сильным, если вы простудились?
Совет фониатра
Когда вы теряете голос, чаще всего это происходит из-за ларингита. Ларингит возникает, когда раздражается и воспаляется ваша гортань (голосовой аппарат).
Причиной может быть как чрезмерная нагрузка на голосовой аппарат, так и инфекция и даже обычная простуда.
Когда голосовые складки больны, меняется способ прохождения воздуха через них, и ваш голос искажается. Вы сипите, хрипите а то и вообще не можете произнести ни звука.
Если все это - ваша ситуация, попробуйте еще один действенный способ быстро вернуть себе голос в дополнение ко всему тому арсеналу, что вы уже, несомненно, использовали.
Что делать? 🚑 Срочно отправляться на прием к фониатру!
Но, если прямо сейчас попасть к врачу не представляется возможным, то не спешите принимать лекарства, сначала примите горячий душ!
Пар от горячего душа помогает увлажнить голосовые связки и успокоить боль в горле. Процедура станет еще более эффективной, если добавить освежающее эфирное масло, например, эвкалиптовое.
Масло в душе можно использовать двумя способами:
1. Нанесите немного эфирного масла на ладони и потрите их друг о друга. В душе поднесите руки к лицу и глубоко дышите.
2. Если вы повесите немного свежего эвкалипта на насадку для душа, то создаваемый горячей водой пар будет содержать целебное эфирное масло.
Превратите вашу ванную комнату в настоящий СПА и не болейте!
24 марта 2022