4 подписчика
КИНОА, ЧТО ПРИГОТОВИТЬ?
Киноа-это полезный и вкусный продукт на нашем столе. Это очень древняя культура, внешне похожа на гречку.
Полезные свойства:
- помогает справиться с мигренями;
- нормализует гормональный фон;
- снижает холестерин;
- нормализует уровень сахара в крови;
- повышает гемоглобин;
- улучшает состояний ногтей, волос.
Что приготовить:
1. Первые блюда
Киноа отлично подходит для различных супов- овощные, рыбные, куриные.
2. Вторые блюда
Это прекрасный гарнир, который сочетается с мясом, курицей и рыбными котлетами.
3. Салаты
Прекрасный компонент для овощных и рыбных салатов.
4. Десерты
Сочетая киноа с творогом и фруктами, получаем сытный и полезный десерт.
Попробуйте приготовить вкусные и полезные блюда с киноа!
Около минуты
10 марта 2022