94 подписчика
Правильная осанка характеризуется вертикальным, ненапряженным положением позвоночника. При этом грудь немного выступает и слегка втянут живот. Показала на фото, чтобы вы понимали. Листайте карусель («Нормальная спина»).
Осанка — оптимальная поза, которую принимает человек в вертикальном положении тела. Красивая ровная спина формируется с возрастом, постепенно мышцы спины и позвоночник принимают правильное положение. В норме правильная осанка регулируется бессознательно.
Ребёнок рождается неприспособленным к стоянию и хождению, но за первый год жизни постепенно формируется мышечный каркас и укрепляется позвоночник. Именно естественный процесс развития позволяет правильно формироваться осанке и избежать серьезных нарушений. Поэтому я часто говорю о ходунках и проблемах после. У нас есть прекрасная возможность избежать проблем, помочь заложить правильную осанку особенно до годика, обойти ходунки и подобные вредности. И не нагружать настолько сильно развивающуюся спинку. Помните, что в детстве это всё формируется и аукается у нас уже после активного становления ходьбы, чаще всего после пяти, шести лет. Дальше школьная пора, где необходимо также обращать внимание на осанку, неправильная посадка за партой, домашнее рабочее место, мобильные устройства и тд. В сторис я рассказала, как определить имеются ли нарушения. В карусель добавила фото, где детки сидят не правильно, посмотрите.
Формируется осанка до окончания подросткового возраста, поэтому в это время важно предельно внима
1 минута
9 марта 2022