🏋️ПОЧЕМУ Я ВЫБРАЛ ФИТНЕС?

🚴‍♂️Я в спорте с 12 лет. Сначала были танцы, затем кикбоксинг и параллельно я качался в тренажёрке и на турниках. После армии решил уйти в узкое направление спорта - конкретно турники, брусья, воркаут, калистеника, силовая йога. Мне очень нравится силовая спортивная гимнастика. Сила, грация, эстетика, формы спортсменов и элементы, которые они делают.

⛷Фитнес и спорт всегда придавали внутренней уверенности в себе, силы и спокойствия. Через силовые упражнения отлично сублимируется избыток агрессивной энергии. Кардио тренировки позволяли лучше и бодрее себя чувствовать, бороться с болезнями дыхательных путей. Когда я начинал заболевать простудой или аллергией - я начинал бегать и сразу становилось легче.

🤾‍♂️Я выбрал фитнес, так как хочу быть здоровым, хочу нравится себе в зеркале, хочу быть физически сильным и функционально развитым. Хочу ощущать лёгкость в теле, подвижность, ловкость. Мне нравится элемент конкуренции и достижений. Меня зажигают соревновательные цели.

🏄‍♂️Чтобы быть здоровым, худеть, быть в тонусе и в хорошей форме, необязательно проводить часами и днями в фитнес клубах. Достаточно даже ежедневной легкой активности в виде прогулок. Кому не нравится тренировки в зале - используйте игровую активность. Ролики, коньки, скейтборд, лыжи, сноуборд, велосипед, футбол, волейбол, баскетбол, теннис. Любая активность, в которой задействуется активная мышечная и дыхательная работа - уже благоприятно скажется на организм.

1 минута

4 марта 2022