ПОЧЕМУ ВАЖНА ПОДВИЖНОСТЬ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ❓
Грудная клетка – это важная часть скелета, которая представляет собой костную структуру и является частью опорно-двигательного аппарата.
Основная функция грудной клетки заключается в том, что она защищает от механических повреждений внутренние органы: легкие, сердце, спинной мозг и трахею, а также часть пищевода. Грудная клетка постоянно движется и меняет свое положение в пределах нормального диапазона, потому что происходит изменение размера легких за счет вдоха и выдоха.
❓Почему важно, чтобы грудная клетка была хорошо подвижна
❗Это позволяет нашим лёгким полноценно раскрываться, благодаря чему кровь поступает ко всем их отделам и обогащается кислородом.
Если грудная клетка слишком зажата, не подвижна, лёгкие не способны полноценно раскрываться. Организм находится в состоянии хронической нехватки кислорода (гипоксии). А значит, скопившаяся слизь не выводится и начинают размножаться бактерии, теряется эластичность лёгочной ткани.
С помощью упражнений и дыхательных практик мы можем:
🗝улучшить свое дыхание, кислородный обмен во всех долях лёгких;
🗝обеспечить эластичность лёгочной ткани;
🗝способствовать оттоку лимфы, препятствовать застою жидкостей и слизи.
Ставьте 👍 Подписывайтесь на канал. Пишите комментарии. Буду рада ответить на ваши вопросы🤍.
18 февраля 2022