ПОЧЕМУ СТОПЫ - ФУНДАМЕНТ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ❓
Врачи говорят, что «стопы крепятся к затылку». Это значит, что все части тела последовательно соединены между собой, и отклонения в одних отражаются на работе других. Плохой фундамент разрушает конструкцию всего дома. Точно также деформация стоп ведет к нарушениям в разных частях опорно-двигательного аппарата - позвоночника, суставов, коленей.
Стопа должна быть одновременно
🦶эластичной, чтобы быть способной подстроиться под любую поверхность
🦶стабильной, чтобы предотвращать различного рода травмы, удерживать баланс как в движении, так и в статике.
Стопа – это опора человека, и от ее состояния зависит наше здоровье и качество жизни.
Упражнения для массажа стоп с мячиком либо палкой, скалкой, бруском по⏰1-2 минуте на каждую стопу обеспечат им мягкость, эластичность и податливость, а ногам - лёгкость. При регулярных упражнениях на стопы могут пройти боли в коленях и шее.
Ставьте 👍 Подписывайтесь на канал. Пишите комментарии. С удовольствием отвечу на ваши вопросы🤍.
22 февраля 2022