17 подписчиков
Миф: Если этикетке есть надпись, свидетельствующая, что в продукте нет жира либо его очень мало, то можно есть все, что хочешь, и не толстеть.
Факт: Многие продукты, в составе которых мало жираили без жира, содержат сахар, крахмал или соль, добавляемые для того, чтобы компенсировать сокращение жира. Эти "чудесные" продукты часто содержат столько же калорий или больше, чем обычные.
Всегда проверяете надпись на продукте, чтобы знать, сколько именно калорий содержится в порции.
Около минуты
17 февраля 2022