27 подписчиков
Человек и природа | Про здоровье и нашу ответственность
Наша связь с природой неразрывна, как бы мы не спорили с этим фактом. Она вокруг нас, она внутри нас.
Мы потребляем природные ресурсы: воду, свет, воздух, пищу.
Среда обитания может нас как вдохновлять и наполнять жизненной энергией, так и забирать последние силы и здоровье. Многочисленные исследования подтверждают-чем ближе мы к природе, тем лучше наше самочувствие.
И наоборот, чем более рафинированными и комфортными условия мы себя окружаем, тем…
К чему я веду. Не существует супер-мега-секрета, помогающего сохранить здоровье. Нет врача, который разом решит все наши проблемы со здоровьем. Даже не ищите. У нас есть мы и это наша ответственность поддерживать свое здоровье и качество жизни. Мы все разные, но все в наших руках! Если у Вас есть искреннее желание и намерение поддержать свое здоровье, Вы найдете свой кайфовый способ как это сделать. Но не забывайте про:
-физическую активность (а это не только про тягать железо в спортзале и различные виды спорта)
-своевременный отдых и полноценный сон (к этому вопросу мы еще вернемся, следите за постами)
-сбалансированное питание (пробуйте разные кухни мира, системы питания).
ЗОЖ-это не всегда про скучно, пресно, нудно, сложно. Ищите то, что Вам заходит, что Вас наполняет и заряжает.
В мире столько всего интересного! Будьте здоровы, бодры, веселы и проживайте эту жизнь на полную катушку!
Как Вы сегодня? Заряжены?
4 февраля 2022