Как известно, без пищи мы можем продержаться пару недель 📆, а вот без воды всего несколько дней. Вода является очень важной для нашего организма. Именно поэтому многие диетологи и тренеры советуют тщательно следить за тем, чтобы мы пили достаточное ее количество.
Только вот вопрос - когда мы это делаем? 🤔 Чаще всего сразу после еды. А некоторые и вовсе любят запивать каждый кусочек. Правильно ли это?🧐
Увы, но так делать не стоит🙅♀️
Начнем с того, зачем мы запиваем еду 🍛🥤 Обычно это происходит из-за скорости, с которой современный человек принимает пищу.
Мы постоянно куда-то торопимся, опаздываем, едим на ходу 🏃♀️ А ведь не зря и диетологи, и врачи предупреждают - нужно тщательно пережёвывать пищу! Когда мы так делаем, то вырабатывается достаточно слюны, чтобы еду можно было не запивать.
Около минуты
31 января 2022