Оптимальное время снижения веса, по мнению диетолога Андрея Бобровского, 2-5 месяцев. Если похудение затягивается, наступает усталость. Потому что, всё равно, снижение веса это режим питания, это определённые рамки, правила. А в рамках находиться кому нравится? Надо постоянно продумывать, что будет в тарелке в течение всего дня, собрать контейнер на работу, а то и несколько, кто работает 8-12 часов подряд. А проще купил бургер и съел с чаем-кофе, утолив чувство голода.