168 подписчиков
Совет дня:
Если у вас не хватает денег или времени, чтобы посещать фитнес клуб, то можно достоточно бюджетно взять набор инвентаря для занятий дома.
Минимальный набор состоит из:
- гантели (по 0,5 или 1 кг). Либо просто набрать воды в бутылки;
- набор фитнес-резинок;
- ролик для раскатки мышц;
- безудержное желание заниматься;
Вам остаётся только уделять хотя бы 30-40 минут в день на свое тело и здоровье.
Около минуты
27 января 2022