Смотрите таблицу допустимого веса тела, с учетом возраста, Егорова - Левицкого, чтобы она всегда была "под рукой". В молодости я должна была весить 56 кг, потому что рост мой 156см. А с возрастом по этой таблице моя норма почти что 63кг и сгонять их не в коем случае не надо. А кто очень заботится о своем здоровье, можно определить индекс массы тела по формуле; I=m/h*h. где m-масса тела, h-рост. Возьмем 77 кг и рост 170см; I=77/1.70*1.70=77/2.89=26.64. Считается до 18,5 - недостаточная масса тела; 18,5-25 - норма; 25-30 - избыточная масса тела; 30-35 - Ожирение 1 степени; 35-40 - ожирение 2 степени; 40 и более - ожирение 3 степени.