1 подписчик
morning vibe’s 🌿
Хелло! Без чего не должно проходить ваше утро?
Мое делится на утро буднего/выходного. Это первое правило.
В будние дни(читаем рабочие), это подъем в 5/5:20 утра, 15-минутная медитация, йога(4 круга СУРЬЯ НАМАСКАР), быстрая зарядка(приседы, растяжка, отжимания), поза победителя и завтрак.
Утро выходного дня отличается своей неспешностью. Наконец, я это себе позволяю. Понимаю, что сегодня выходной, я могу не спешить, если конечно нет встреч/ноготочков и других разных дел. Но как правило, утро - время для себя. Исключительно для себя.
Подъем около 9/10, медитация, йога, зарядка. В наушниках, под громко включенную музыку люблю много танцевать, чтобы зарядиться на новый день. Потом умыться, или душ. Часто ещё, в выходные, я люблю сначала убрать квартиру, сделать это в первой половине дня получается приятнее и удобнее. А потом завтрак :)
Какая-то такая утренняя рутина вырисовывается. Доброго дня 🌿
Около минуты
19 января 2022