553 подписчика
Про выгорание или лень....
Написала целый пост,но не загрузила.... потом пошла искать фото и не сохранила текст, вот и фсё.... теперь попытаюсь собрать мысли в кучу и коротко написать)
Иногда мы чувствуем лень,что-то либо делать. Но не можем понять откуда она взялась. И вот тут нужно разобраться и понять-это лень или выгорание. Ведь без лени нет выгорания, это такая лечебная лень)
И чтоб от неё избавиться нужно собраться и проанализировать свое состояние. Оглянуться вокруг, подумать,что привело к такому состоянию. Недосып, многозадачность, плохой режим дня.
Постараться выйти из нересурсного состояния. Выспаться, отдохнуть, переключиться на другую деятельность. Порой просто убрать свое рабочее пространство. Кстати уборка очень круто переключает и дает сил. Научиться тайм-менеджменту.
Но если все это не дает результата, то стоит копать глубже, чтобы выявить причину Обследовать свой организм у врача, - эндокринолог,невролог,терапевт. Может помочь поход к психологу.
Думаю уже многие об этом слышали и знают,но лишним не будет, напомнить, что за своим состоянием нужно следить. А когда организм подаёт сигналы- действовать. И неважно, что соцсети не видят твой пост уже неделю или ты за 2 недели создал только 2 работы,те что были под заказ.
Так как не находясь в нормальном состоянии мы просто выкачиваем из себя последние капли энергии и сил. А если мы выходим из этого, то находятся силы сворачивать горы!
Всем желаю успехов в творчестве и жизненной энергии! Не забывайте писать в 📝
1 минута
25 января 2022