14 подписчиков
Режим сна или биочасы.
С праздниками тах легко сбить режим,что чувствуешь себя вечно разбитым корытом.Так ли важно вовремя засыпать и просыпаться?Незнаю как это на самом деле.Но по личным ощущениям,организм близок к катастрофе.Изнашиваемасть по максимому.Стоп.И начинает входить в прежний режим,не спеша.По тихонечьку включаемся в превычную жизнь.И настроение сразу появляется и силы.Поэтому всё таки не стоит сбиваться так конкретно,чтобы не создать себе трудностей на ровном месте.Я решила так и заснула снова в 3 часа ночи или утра уже.Вообщем тяжелее настроить свои биочасы,чем их сбить.
Около минуты
4 января 2022